Рубрики

Контакты

Kрупнейшая афера XX века. Виброгимнастика А.А.Микулина для похудения: в чем суть этого уникального метода

Четверг, Февраль 7, 2019 , 04:02 ПП

Миф об опасности богатой холестерином пищи привел к серьезным последствиям для здоровья человечества. Раскрыты главные причины атеросклероза.

Kрупнейшая афера XX века

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.

Kрупнейшая афера XX века

Было заподозрено, что пониженная функция щитовидной железы может привести к атеросклерозу. Позже эти предположения были подтверждены на людях. Именно недостаточная функция щитовидки, а не животные жиры, является одной из главных причин атеросклероза. Начиная с ХIХ века атеросклероз успешно лечили малыми дозами гормонов щитовидной железы.

Во второй половине ХХ века появилась теория, последствия которой равносильны проведению массового геноцида. Рождение теории о том, что причиной атеросклероза является употребление содержащей холестерин животной пищи, было замешано на эгоизме недалеких ученых и жадности фармацевтических компаний. Жертвами ее пали многие миллионы больных атеросклерозом. Среди жертв оказался и президент США Дуайт Эйзенхаур, которого сразу после первого инфаркта миокарда врачи посадили на низкохолестериновую диету. Невзирая на диету, уровень холестерина продолжал нарастать. Чем жестче ограничивали животные жиры, тем выше поднимался уровень холестерина. Вместе с холестерином наростал и вес. Результат неправильного лечения оказался печальным: у президента случилось еще несколько инфарктов, что в конечном итоге привело к сердечной смерти. Президентов лечат не самые знающие врачи. Если бы лечащий врач президента D.White прислушался к советам своего знающего коллеги B.Barnes, то возможно ход всей истории и направление научных исследований пошли бы совсем другим путем.

Многие миллионы долларов были брошены в топку безрезультатных научных разработок с целью подтвердить «виновность» животных жиров в возникновении атеросклероза и инфаркта миокарда.Вплоть до сегодняшнего дня никаких реальных доказательств предоставлено не было. Тем не менее широкой публике об этом не сообщили, а антихолестериновый препарат липитор успешно удерживает лидерство по продажам.Понизить уровень холестерина президенту Эйзенхауэру смогло бы помочь еще одно средство: исключение из диеты «плотных» углеводов. Именно сладкая, богатая крахмалом и рафинированная пища является второй по важности причиной высокого уровня холестерина и атеросклероза артерий миокарда.

А между тем еще отец физиологии Рудольф Вирхов писал о том, чтохолестерин никогда не был причиной атеросклероза, а появляется только на конечной стадии повреждения артерий. Холестерин приходит для «заживления раны», но никогда не был причиной появления этой «раны», утверждал ученый. Повышенный уровень холестерина является ТОЛЬКО ПРИЗНАКОМ воспаления в организме, но не его причиной. Повреждают стенки артерий множество факторов. Например, повышенный уровень глюкозы и инсулина в крови.

Не удивительно, что половина людей, перенесших инфаркт миокарда, имели нормальный уровень холестерина. И наоборот, у людей с низким холестерином уровень смертности выше в 2 раза.

Доказательств несостоятельности холестеринового мифа можно привести множество. Например, население северной части Индии употребляет в 17 раз больше животного жира, чем население южной ее части. Однако частота атеросклероза артерий миокарда у северян в 7 раз ниже.

Холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому жепротивомикробными свойствами. Он необходим как для внутриутробного развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной системы. Неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге. Если бы многие поколения наших предков находились бы на низкохолестериновой диете, то, боюсь, мозг человека стал бы похожим на медузу. Не удивительно, что именно низкий уровень холестерина приводит к понижению памяти у людей среднего и старшего возраста.

Особо хочу подчеркнуть жизненную необходимость холестерина в качестве строительного материала для синтеза витамина Д и гормонов, в частности половых и гормонов надпочечников. Именно низкохолестериновое питание ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.Отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с перегрузкой. Поскольку холестерин критически необходим для жизнедеятельности, печень вынуждена синтезировать его из того, что имеется в наличии – из углеводов. Синтез холестерина требует от печени мобилизации гигантских ресурсов. Отсутствие холестерина в питании – это настоящий кризис для печени! Не лучше ли дать ей возможность заняться работой по выведению токсинов?

Боюсь, что никто не знает о том, что холестерин является антиоксидантом. И понижение его уровня увеличивает риск развития рака, сексуальной дисфункции, нарушения памяти, болезни Паркинсона, инсульта (да, инсульта!), самоубийства и даже агрессивного поведения. Не потому ли в помешанной на низкожировой диете Америке происходит так много случаев применения огнестрельного оружия с целью массового убийства, например в школах? Так что мой вам совет: если кто-то хвастается тем, что у него низкий уровень холестерина, лучше будьте с таким человеком предельно вежливы…

Никто не станет утверждать, что седина является причиной старости. Аналогично холестерин не является причиной инфаркта миокарда. Миф о холестерине привел к тому, что врагами сердечного здоровья объявлена чрезвычайно полезная для здоровья пища — животный жир. Дело дошло до абсурдного «обрезания»: белок отрезали от желтка, и стали выбрасывать самую полезную часть яйца.

Пришло время для торжественных похорон мифа о виновности холестерина в инфаркте миокарда; и сделать это следует с громком военным салютом. Чтобы залпы салюта услыхало как можно больше обманутых людей.

Источник: fithacker.ru

Виброгимнастика А.А.Микулина для похудения: в чем суть этого уникального метода

В самом начале статьи всех, кто ищет быстрый и легкий способ расстаться с избыточным весом, хотим немного разочаровать. Виброгимнастика А.А.Микулина влияет на процесс похудения опосредованно, и сама по себе не принесет выдающегося результата в корректировке вашей фигуры. Однако этот простой метод улучшает обмен веществ, который в свою очередь является важной составляющей успешного похудения. Кроме того, виброгимнастика хорошо зарекомендовала себя в качестве профилактики варикоза и при начальных стадиях этого заболевания вен. И потому мы решили уделить находке А.А.Микулина нашу фитнес-страничку. Для начала давайте познакомимся с автором методики. Любопытно, что Александр Александрович Микулин до 55 лет был конструктором авиационных двигателей. Но сраженный инфарктом выдающийся инженер впервые в жизни задумался о своем здоровье. Перенесенное заставило Александра Александровича вплотную заняться чтением специальной медицинской литературы и поиском собственных путей оздоровления организма. В итоге А.А. Микулин написал книгу «Активное долголетие», в которой и был описан метод виброгимнастики. Идея родилась благодаря проведенной автором аналогии между работой инженерных механизмов и человеческим телом. На базе написанной книги А.А.Микулин защитил кандидатскую диссертацию. В чем же состоит суть этого уникального метода? Виброгимнастика представляет из себя всего одно упражнение. Для его выполнения следует снять обувь и выбрать твердую устойчивую поверхность. Встаньте на ней прямо. Руки можете расположить перед собой, разместив одну ладонь на другой. Далее совсем немного поднимитесь на носочки. Руки выпрямите вниз. Теперь не слишком резко опуститесь в исходное положение, слегка ударив пятками об пол. Такой легкий удар должен сообщить всему телу волну вибрации, направленную снизу вверх. Продолжайте такие постукивания пятками об пол в течение 1 минуты. Заниматься виброгимнастикой можно хоть каждый день и даже по несколько раз в течения дня. При этом важно обратить внимание на следующие моменты: – удар об пол не должен быть слишком сильным и не должен приносить дискомфорта или болевых ощущений; сила удара должна быть сравнима с той, что мы получаем при ходьбе или беге; – не нужно частить с ударами: примерно 1 секунда должна уходить на подъем на носочки и 1 секунда – на возвращение в исходное положение; таким образом за 1 минуту вы успеваете сделать примерно 30 ударов пятками об пол; – удары об пол не должны быть слишком резкими, приземляйтесь на поверхность мягко; – не нужно поднимать пятку над полом слишком высоко, расстояние от пятки до пола должно составлять буквально 1 см. Как же работает данное упражнение и что происходит с организмом во время его выполнения. А.А.Микулин пришел к выводу, что подобно тому, как иногда технический механизм достаточно легонько встряхнуть, чтобы он заработал, человеческому организму также подобные встряски на пользу. Так, виброгимнастика стимулирует пульсацию крови в венах и капиллярах. Представьте, что вы встряхиваете бутылку шампанского и из него вылетах пробка. Так же, вибрация, вызываемая постукиванием пяткам об пол устраняет закупорки (холестерин и тромбы) в венозных каналах. Поэтому с уверенностью можно говорить, что виброгимнастика является деятельной профилактикой инфаркта, тромбофлебита и тому подобных опасных для жизни болезней. Опосредованно виброгимнастика полезна и для здоровья спины. Хотя бы тот факт, что в течение дня вы 5 раз поднимитесь из-за компьютера и постучите пятками об пол даст отдых спине от сидячего положения. Людям творческих профессий виброгимнстику можно рекомендовать для увеличения креативной продуктивности. Ведь вибрации стимулируют в том числе и приток крови в мозг. Неоспоримым преимуществом метода является его простота. Встать и постучать пятками об пол сможет и ребенок, и старик. Никакой замысловатой техники тут нет и контроль тренера вам при практиках виброгимнастики не понадобится. Вы можете заниматься ею дома, на природе, даже в офисе. Ведь способ не требует интенсивных динамичных движений, во время которых с вас сойдет семь потов и понадобится посещение душевой комнаты. Метод виброгимнастики безобиден и сложно представить, как он может навредить даже при существенных отклонениях здоровья от нормы. Но все же особо осторожным советуем проконсультироваться перед вибропрактиками с лечащим врачом при наличии следующих заболеваний: -сердечно-сосудистых; -стенокардии; – тромбофлебита; – камней в почках; – камней в желчном пузыре; – остеохондроза; – пяточной шпоре и т.п. В остальных случаях виброгимнастка поможет встряхнуть организм, сделать его здоровее, а свою жизнь продуктивнее. Вибрируйте на здоровье! Источник: https://www.diets.ru/article/1850987/

Читать больше: https://diet.boltai.com/topics/vibrogimnastika-a-a-mikulina-dlya-pohudeniya-v-chem-sut-etogo-unikalnogo-metoda/


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *